高齢者の趣味や遊びでのんびり楽しめるオススメを5厳選しましたよ!

「退職してから暇でねえ。毎日ゴロゴロしてるのも飽きたよ!」

「毎日が夏休みなのに憧れてたけど、実際すると3ヶ月で飽きたよ」

 

長く働いてきた企業戦士な日本人は、趣味や遊ぶことに関しては「あまり得意じゃない」と言われています。

ですので、退職してから「暇を持て余してしまう高齢者の方」は多いです!

 

今までせっかく一生懸命働いてきたんです。

これからの人生を「もっともっと」楽しんでほしいと、子供世代は思ってますよ!

 

それでは最初に、「高齢者におすすめな趣味や遊び」から確認していきましょう!

介護ガール
介護ガール

介護経験20年で現役ケアマネジャーの、「介護ガール」がシンプルに解説しますね!

 

【介護ガール・保有資格】

  • ケアマネジャー
  • 介護福祉士

 

高齢者におすすめな趣味や遊び

高齢者におすすめな趣味や遊びは以下になります。

  • カラオケ
  • ガーデニング
  • ウォーキング
  • 旅行
  • テレビゲーム

 

他には、インターネットやスマホなんかに挑戦しても楽しいですよね。

介護くん
介護くん

若者も高齢者も、インターネットが使えると本当に便利で快適に生活できる時代ですからね。

 

私の趣味は旅です

ちなみに、私の趣味は旅行になります。

沖縄の海を見ながらビールなんて、「生きてて良かった!」と心底感じます。

 

さらには、飛行機での旅も好きですが、鈍行電車に揺られる旅も好きです。

介護ガール
介護ガール

なので、「青春18きっぷ」を使ったのんびり旅もよくしていますよ(笑)

 

カラオケ

高齢者におすすめな趣味や遊びの1つ目は、「カラオケ」になります。

カラオケは体力をそこまで必要としませんし、何歳になっても楽しめる趣味ですよね。

 

介護くん
介護くん

歌うことによって、ストレスも発散できるのが嬉しいですね。

 

カラオケ仲間が魅力だよね

カラオケの最大の魅力は、「カラオケ仲間」の存在ですね。

歌うことが好きな高齢者は多いですから、「カラオケ会」なんかも多いんです。

 

私の母親も2〜3のカラオケ会に参加しています。

ですので、近所のカラオケ屋に電話すると、何も言わなくても「今、空いてますよ!」との声が聞こえてきます(笑)

 

一人カラオケもいいじゃない!

最近では、一人カラオケも流行ってるそうですよ。

仲間とのカラオケは本番ですから、その前に予行練習が欠かせないんだそうです。

 

介護ガール
介護ガール

カラオケ屋さんにはお昼はあまりお客さんがいないので、「お昼は特別価格」で本当に安く歌えるんですよ!

 

ガーデニング

高齢者におすすめな趣味や遊びの2つ目は、「ガーデニング」になります。

ガーデニングもおすすめの趣味ですね。

 

と言うのも、趣味と実益を兼ねることが可能なんです。

私の母親はガーデニングが大好きで、そんなに広くない庭で色々なものを育ててるんです。

 

食材を育てると一石二鳥

ガーデニングと聞くと、綺麗なお花を想像する方がほとんどだと思います。

しかし、私の母親は食べられる物を育てるのが好きなんです。

 

特に嬉しいのは、ネギ・サニーレタスです。

近所におすそ分けできるぐらいに育ってくれるんです。

 

介護くん
介護くん

私はうどんが大好きなんですが、ネギは山盛りに入れています。最近は、ネギも高いですからねえ。本当にありがたいです(笑)

 

 

ウォーキング

高齢者におすすめな趣味や遊びの3つ目は、「ウォーキング」になります。

ウォーキングを趣味にすると以下のメリットがあります。

  • 健康になれる
  • 認知症も予防できる
  • お金があんまりかからない
  • 食事が美味しい
  • お酒も美味しい

 

趣味を何にしようか迷ってる方は、とりあえず「ウォーキング」にしておけばいいですね。

介護くん
介護くん

人は歩くだけで、かなり楽しいもんなんです。

 

お遍路さん行ってみる?

私の両親は「お遍路さんの旅」が好きなんです。

次は3回目になりますね。ですので、日々トレーニングしてるので、1日20キロ〜30キロを苦もなく歩きます。

 

「暇なら一緒に行く?」と誘われていますが、私はそこまで歩く元気はなさそうです。

介護ガール
介護ガール

私も頑張らないといけませんね。両親に負けてられません(笑)

 

テレビゲーム

高齢者におすすめな趣味や遊びの4つ目は、「テレビゲーム」になります。

 

高齢者にテレビゲームがおすすめな理由は以下になります。

  • 指と脳のトレーニングになる
  • 動かないから危なくない
  • 安く遊べる

 

テレビゲームは危なくない、と言うのが高齢者にとって安心なんですよね

介護くん
介護くん

さらには、安く遊べるというのも嬉しいです(笑)

 

認知症対策にもなる

高齢者の趣味がテレビゲームの最大のメリットは、認知症対策になることですね。

テレビゲームをしていると、頭を回転させるので認知症予防になると言われてるんです。

 

ゲームを楽しみながら、認知症を予防できるなんて最高ですよね。

介護ガール
介護ガール

「指と脳のトレーニング」ができるからですね。実は、高齢者がテレビゲームをすることのメリットは、この他にもまだまだあるんですよ!

 

高齢者がテレビゲームをするメリットの詳しい情報はコチラをタップ!

>>高齢者とテレビゲーム

旅行

高齢者におすすめな趣味や遊びの5つ目は、「旅行」になります。

息を呑む絶景との出会いは、生きる喜びを再確認させてくれますよね。

 

最近の日本では格安に旅ができますしね。

介護くん
介護くん

ほとんどの高齢者は時間に余裕があると思います。ですので、のんびりと旅を楽しむのをオススメしますね。

 

青春18切符がおすすめ

期間限定になるんですが、JRの鈍行電車に乗り放題になるチケットを「青春18切符」と言います。

約2千円くらいで、電車に1日乗り放題なんですよね。

 

青春18切符の日帰り旅が最高に楽しいです。

目的地まで電車を楽しむ旅ですね。

 

ローカル線の旅は乗車客も少ないので、のんびりと楽しめますよ。

海沿いを走る電車なんてたまりませんよ!

 

介護ガール
介護ガール

まだまだお元気なうちに人生を楽しんで下さいね!

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