高齢者

高齢者向けの手遊び体操で歌と音楽に合わせて楽しめるおすすめ3選!

高齢者の方に楽しく身体を動かしてもらう方法の1つに手遊び体操があります。 身体に過度な負担をかけずに運動できて、さらには「指先を使うこと」で認知症予防や血流が良くなるなどの効果が期待できるのが特徴の体操になりますね。 ...
高齢者

高齢者の頻尿の原因と対策!夜間頻尿についても解説しますね

まだまだ自分は若い思ってる元気な高齢者も、「自分も歳をとったなー」と感じる瞬間があるんだそうです。 それが、トイレの回数が増えること、つまりは頻尿ですね。 「ドライブや帰省のとき、以前はそんなにトイレに寄ることも...
高齢者

高齢者人口の割合と今後の推移予測について分かりやすく解説します!

現在の日本は高齢化社会の真っ只中にいます。 ですので、「日本は高齢者が増えてるんだそうだよ!」との声を聞く機会も増えてきました。 ところで、そんな現在の日本の高齢者「実際の人数」をご存知でしょうか? 今回は...
高齢者

高齢者が喜ぶ音楽や童謡9選!歌うと心から元気になれるよね

高齢者の方に驚かされることがあります。 それは、最近のことは忘れている高齢者の方が、昔の音楽・童謡の歌詞を今でもよく覚えてることになります。 「あなたは歌が好きですか?」。実は、私は音楽が大好きなんです。 ...
高齢者

高齢者の入浴の目的と効果!めまい・ふらつきには注意が必要ですね

日本人が大好きなお風呂。高齢者の方も入浴するのが好きな方は多いです。 入浴は「人が清潔で気持ちよく過ごす」ために大切なものですよね。 そんな大好きなお風呂ですが、身体の衰えと共に入浴が困難になる高齢者の方も少なく...
高齢者

高齢者は何歳から?の定義に見直しがありそうなので詳しく解説します

昔に比べて、最近の高齢者には「かなりお元気な方」が増えています。 多くの高齢者の方が、趣味やボランティアを満喫されてる印象を受けます。 ふと思い浮かべてみると、私が幼少の頃の高齢者といえば「腰の曲がったおじいさん...